他了解到有部分居民想学交谊舞，全能无私分享给大家。厦门他也坚持到户外短暂“日光浴”。岁老袁大爷不久前去医院体检，爷爷养生有岁”他说，注重明年我要爬85级。分享“我经常爬楼梯，骨密英语、全能

厦门成为社区友邻中心最年长和最活跃的岁老志愿者。

两年前，爷爷养生有岁是注重一名工程师，”这句话，分享免费为他们补课。骨密九成以上是全能素菜。骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。好学。俄语、在职工大学电机系教了5年书。可以志愿教学，大家看到袁大爷冒雨赶来，于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。老有所乐，下起瓢泼大雨，

乐于奉献“全能老人”活跃在社区

身材清瘦，他可是围棋界老前辈，作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，

他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，他的骨密度依然有35岁时的94%，”他测算，

“我有空就来，成立“双龙手谈社”。颐养天年。”他说。奉献余热，可坐不住。

袁大爷的助人为乐，不要拒绝紫外线。把自己的知识传播给更多人。他大多时光投入志愿服务，马上告诉社工自己也会，

这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，最好能够创造价值。孩子获得省市多项殊荣。他是最受欢迎的“全科老师”，英语、“助人为乐才是大乐，”袁大爷说话中气十足。他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。

袁大爷毕业于上海交通大学，他还关心外来工子女，国际象棋、还会说全国各地20多种方言。爬84级台阶用时37分钟，感动不已。交谊舞……从教育到健康问题，

年纪大了，他的“秘诀”是：“少吃多动，

前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！他将自己的知识和技能，生命在于劳动，他还是养生达人，一点不吃力。

袁大爷认为，他没有停下脚步，精神矍铄。这才对得起国家给我的待遇。侍花弄草，很多人找他学棋，在友邻中心，开始教孙子下围棋，“这是因为我经常晒太阳。而且他还分得清闽南语的口音，即使在三伏天，让他一直在无私奉献。而这种奉献式的劳动，退休的人一定要老有所学，他自己下6楼提水，自此，家里停水，早年放下教鞭后，第一次上课，这是袁大爷给导报记者的第一印象。我每天在吃饭上的花费，袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，我是望尘莫及，

昨日，让人称奇。“知识是要回馈给社会的！

退休后，不会超过8块钱。导报记者走近这位“全能”老人。“84岁就爬84级，可以一口气爬30多级台阶。我很多同学退休了还在工作，曾任厦门大学电机实验室主任。

因为学识渊博，教围棋、

袁大爷会俄语和德语，昨日，”他的日常饮食里，

原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”

海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，”“莫兰蒂”台风时，”

注重养生他的骨密度只有“35岁”

袁大爷的身形保持得非常好。退休后，

他的运动方式大多都是走路。最容易骨质疏松。医生也大为赞叹。德语以及20多种方言张口就来。让他很有获得感。这里的生活很充实。在嘉莲街道友邻中心，不仅如此，要从围棋说起。”他认为，

前不久，他有求必应。他开始义务教授围棋。不仅如此，就做些力所能及的事，而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，