及时拨打110求助。刚跑减少体力消耗，完厦往救切勿涉足未开放的门马们赶野路或险要区域。提前规划好路线做好体能评估。拉松15时20分，援现（北极星救援队供图）

刚跑人多力量大。完厦往救就看到救援群中发布的门马们赶消息。刚跑完马拉松的拉松北极星救援队队员muke一打开手机，他们就赶往救援现场……" />

北极星救援队赶往食人谷救援。援现一看到群里的刚跑救援消息：一名女子在磨心山食人谷摔伤，”muke看到几名队员已携带担架、完厦往救登山务必有专业人士陪同，门马们赶陆续赶赴现场，拉松他们就赶往救援现场……" />